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Ementa: Claustro Monfortino
Moodle
19 de Maio de 2012
Cuida do teu corpo
Porque é que a actividade física é boa para ti?
"A actividade física melhora a tua coordenação, dá-te mais flexibilidade, entre outros benefícios que descobrirás ao ler este artigo."
Tratas a Higiene por tu ou passa-te ao lado?
"Ao tratar da nossa saúde, a Higiene assume, sem dúvida um destaque muito particular. E TODOS, na comunidade escolar contribuem de forma decisiva na formação de cidadãos envolvidos na aquisição de hábitos e atitudes saudáveis no dia-a-dia da escola."
És dos que pensa que comer bem é comer muito?
"Comer bem é comer de forma equilibrada, de acordo com as necessidades do nosso corpo. O equilíbrio na alimentação tem a ver com o tipo e a quantidade de alimentos ingeridos e a pirâmide alimentar constitui um precioso auxiliar para orientarmos as nossas escolhas, no dia-a-dia!"
Comeste bem hoje?
“É muito importante saberes que a alimentação na adolescência sustenta o crescimento, promove a saúde e de preferência, deve ser agradável. Durante a adolescência, existem várias alterações de natureza fisiológica e hormonal que afectam as necessidades nutricionais, tal como um crescimento rápido e ganhos de massa muscular e óssea".
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